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孕婦低血壓吃什麼好的最快

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孕婦低血壓吃什麼好的最快

如今很多人因爲不健康的生活習慣常常會患有三高疾病,三高是哪三高呢?那就是高血壓,高血脂,高血糖。有高當然有低啦,最常見還是低血壓,低血壓會令人感到頭暈目眩,精神疲憊,也就是虛弱,這要是孕婦患有低血壓那就要注意了。知道孕婦低血壓吃什麼好的最快?

孕婦低血壓吃什麼好的最快

1、增加飲食營養、多食溫補脾腎的食物;多吃易消化的蛋白食物,如雞、蛋、魚、乳酪、牛奶等,要少食多餐。

2、適當多吃食鹽,可提升血壓,改善頭暈、睏倦無力等症狀。但食鹽攝入量不可太高;同時多飲水,較多的水分進入血液後可增加血容量,從而可提高血壓。

3、常吃生薑,能促進消化、健胃、升高血壓。可將薑末撒於菜湯中或用薑末泡水代茶。

4、少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、綠豆、大蒜、海帶、洋蔥、葵花籽等具降壓效應的食品

食物列舉

水果類:荔枝、桃子、橘子、紅棗、葡萄、香蕉。

蔬菜類:山藥、土豆、韭菜、薺菜、黃花菜、板栗等富含維生素、微量元素的蔬菜

肉類:瘦豬肉、羊肉、雞肉、鴿子肉、豬肝、鴨肝、火雞肝、雞鴨血。

豆類:黃豆、黑豆、紅豆、豆腐皮、腐竹、扁豆、豆腐乾。

海產品:河蚌、蛤蜊、蝦、蝦米、蝦皮、海蜇皮。

乾貨:黑木耳、香菇、白蘑菇、葡萄乾、枸杞子、核桃

低血壓是種常見病,有很多方法可以治療緩解它的症狀,你可以用食物緩解,也就是多補充點鐵,吃些養血補血的食物,或者也可以採取中藥滋補調養,不過孕婦還是有些顧忌的,畢竟是藥三分毒,所以還是用最健康的方法吧。

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