媽媽在懷孕之後就會變的情緒多變是怎麼回事，爲什麼孕媽媽會控制不住自己的情緒，孕期媽媽心情不好正常嗎？聽說孕期心情不好會影響胎兒的發育，在孕期的時候應如何舒緩自己的情緒。
懷孕時，孕媽媽由於內分泌的變化或妊娠反應，特別容易變得煩躁，經常會因爲一些不起眼的小事而對身邊的人大動肝火。孕媽媽如果情緒起伏不定，動不動就發火，很不利於胎兒的健康發育。
孕酮和雌激素是調節生殖期的雌性荷爾蒙，它們被認爲是你孕期情緒多變的部分原因。但大部分的孕期情緒波動只是由於懷孕對你而言是一個巨大的變化時期。你可能在某一天因爲想到有了寶寶而欣喜若狂，然後，馬上又開始擔心起自己的未來。
一些孕期很小的問題，比如燒心、疲勞以及尿頻，都可能給準媽媽們帶來心理負擔。所有這些擔憂都會讓她們的孕期情緒起伏不定。
孕期情緒不穩定是正常的，但是你還是要控制下自己情緒，總處在消極情況下，寶寶會感覺的。會沒安全感的，好的情緒是對寶寶最好的胎教的。
孕期裏面的情緒不好是常有的事情了，但是需要你自己多注意的，不要有壞的情緒纔是 這樣對你的寶寶健康發育也不好啊 可以每一天提醒自己要保持良好的情緒纔是呢。這樣對你和寶寶都有好處的
孕媽媽們在有了小寶寶之後，情緒總是會比較多變化的。有時候可能會擔心寶寶發育得不好，有時候擔心寶寶出生之後的經濟問題……而且，懷孕之後，很多美味的東西不能吃，也不能跟以前一樣亂蹦亂跳……總之，問題是接踵而來的。
轉移陣地，消除煩惱的最好辦法是離開使人不愉快的環境。媽媽們可以做些自己感興趣的事情，如聽音樂、看畫冊、郊遊等，使情緒轉向歡樂。
外出散步，整天悶在室內，別說是孕媽媽，一般人也會覺得難受呢！所以，孕媽媽也可以多出去走走，呼吸新鮮空氣，看天空看鳥兒，這樣心情也會美美的哦！
最好的解決方法之一就是談話療法——顧名思義，就是把孕期的心情都說給朋友、家人聽，或者如果不介意，也可以說給醫生聽。
孕期的心情很重要，直接影響胎兒的發育呢。親要努力釋懷，對人對事不要太在意，儘管有時不好做到，也要這樣做，慢慢你會覺得這樣蠻輕鬆。當今社會是要自己給自己寬心哦~
