孕婦在孕期的飲食是有很多的注意事項的，爲了胎兒的健康成長，有好多的食物是不能吃的。孕婦一般不能吃辛辣刺激的食物，洋蔥雖然營養豐富，但是屬於辛辣刺激的食物。那麼，孕婦能吃洋蔥嗎？
洋蔥雖然營養價值很高，但是氣味是很重的，所以很多人都儘量的不吃。但是由於孕婦的口味很獨特，在孕期會變得喜歡吃洋蔥。這時孕婦就可以依着口味吃洋蔥。洋蔥中有豐富的鈣元素，女性在孕期容易出現骨質疏鬆，這時吃洋蔥可以有效的預防孕婦發生骨質疏鬆。
洋蔥是一種非常常見的蔬菜，是一種非常適合孕婦食用的蔬菜。洋蔥具有促進消化、抗氧化的功能，並且對心腦血管都是有好處的。尤其是孕婦在孕期是很容易出現血壓升高的情況，洋蔥中含有鉀離子，可以促進排出體內的鈉鹽，可以預防高血壓的發生。
孕婦在吃洋蔥的時候，是需要注意一些事項，因爲洋蔥屬於辛辣的食物，孕婦不能多吃，多吃可能會造成便祕。孕婦在吃洋蔥的時候，最好是炒着吃，不要生吃。因爲女性在懷孕之後，腸胃也可能會發生一些變化，消化功能可能會減弱，最好吃清淡的食物。
