孕初期孕婦的飲食極爲重要，其家屬要讓孕婦多吃點水果和蔬菜，這樣不但能補營養，而且對身體好。如果孕婦經常吃辛辣食物，不僅容易上火，還會影響身體健康，甚至對胎兒不利。那麼，懷孕初期洋蔥能不能吃？下面就來了解下。
懷孕初期洋蔥能吃，因爲孕婦吃洋蔥可帶來以下好處：
首先，洋蔥雖然味辛辣，但其有清熱化痰的作用，所以適合孕婦吃。另外，洋蔥屬於抗癌食品，其含有比較多的硒元素，有強大的抗氧化功能，能增強免疫力，還可以預防乳腺癌。所以孕婦吃了能夠讓身體更強壯，還能預防疾病發生。
其次，洋蔥中含有的維生素比較多，而且還有纖維素等多種營養物質，因此，孕婦吃洋蔥不但起到降低血脂的作用，還能有利於緩解便祕。另外懷孕初期吃洋蔥，還能預防胎兒畸形，因爲洋蔥中含有葉酸，而葉酸能夠預防胎兒畸形。
最後，孕婦吃洋蔥還能補充營養，因爲洋蔥中還含有鉀、鋅等微量元素，而鋅元素不但能增強孕婦的食慾，緩解孕初期出現的早孕反應，還能促進胎兒發育。
