懷孕了芹菜能不能吃

芹菜不僅味道美味，而且可以和其他肉類或是蔬菜一起烹飪也是很美味的。芹菜含有比較高的營養價值，具有降血壓，降血脂的作用，對身體健康也是有幫助的。那麼，懷孕了芹菜能不能吃呢？

孕婦懷孕了是能吃芹菜，其含有比較多的維生素，蛋白質，食物纖維，甘醇露，礦物質，微量元素，鈣質等營養成分，具有消腫抗癌，平肝降壓，清熱解毒，安神利尿，養血補虛的作用，對孕婦的身體有比較好的益處。芹菜富含鐵質，對孕婦來說具有補虛，補血的作用，還能預防妊娠期高血壓，便祕等疾病。

芹菜含有膳食纖維比較多，孕婦經常吃，對身體的腸胃功能有比較好的益處。芹菜還能促進孕婦的腸道消化。很多孕婦在懷孕初期都會有消化不良的情況，可以經常吃芹菜，具有緩解的作用。芹菜含有比較低的熱量，能控制身體的體重，預防懷孕期過度肥胖。

孕婦如果出現上火的症狀，可以吃芹菜，具有比較好的食療效果。芹菜還具有美白，保養皮膚的作用，但也要吃其他的蔬菜。孕婦吃完芹菜之後不可以去陽光下暴曬，因爲容易使皮膚變黑。