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孕婦能不能吃芹菜麼

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孕婦能不能吃芹菜麼

芹菜是一種綠色的蔬菜,是可以對菜品有調味的作用。人們食用芹菜,對身體健康有很多的益處。芹菜具有去脂肪,降血壓的功效,但是孕婦有很多的飲食禁忌。那麼,孕婦能不能吃芹菜呢?

芹菜含有豐富的維生素,食物纖維,蛋白質,甘露醇,和多種礦物質等,具有清熱解毒,平肝降壓,養血補虛,消腫抗癌,安神利尿的功效。孕婦食用芹菜對身體有很好的保健效果,芹菜含有豐富的鐵量,對孕婦有補虛,補血的作用,還能預防妊娠期高血壓,便祕等症狀,所以孕婦是可以吃芹菜的。

芹菜具有抗癌的功效,經過身體腸道消化會產生腸道脂質物質或木質素,這些物質會產生抗氧化劑,從而能抑制致癌物。還能加快糞便在腸道內運行的時間,減少結腸粘膜與致癌物的接觸,避免了結腸癌。

如果孕婦血糖較低,就不能食用芹菜過量,或是不宜食用的。如果孕婦血糖較高,可以把芹菜和豆製品同時吃,或是清炒吃是比較好的。芹菜含有豐富的粗纖維,如果孕婦有消化不良,腹脹等症狀,芹菜有緩解的作用以及減輕腹部的壓力。

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