對於孕婦來說，特別是孕早期，由於體內激素的變化，導致孕婦在孕期很容易出現食慾不振，噁心嘔吐等反應。有些女性懷孕後可能是體質的原因，孕吐反應會比較厲害，這時很多孕婦就會想知道孕吐吃啥可以緩解？
孕婦在孕期孕吐反應比較嚴重時，除了一些孕婦禁忌的食物外，可以根據孕婦的口味想吃什麼就吃什麼。當孕婦出現孕吐反應嚴重時，可以適當的吃一些梅子幹，但是太酸的也不可以多吃，吃太多爲影響胃部健康。
孕婦在懷孕期間，要注意不可以一次吃太多，餓了可以少吃多餐，一次吃太多會對孕婦胃部造成壓力過大，這樣不僅會造成胃部不適，還會加重孕吐反應的。出現孕吐時可以吃一些比較感的食物，這樣也可以抑制孕吐反應，比如餅乾、燒餅、麪包片、饅頭感等食物，當然麪包最好不要吃太甜，避免刺激胃部。
女性在懷孕後要注意合理飲食。平時要注意飲食清淡，對於太過油膩的食物藥儘量避免。在孕期要多吃一些對胎兒及孕婦有好處的水果蔬菜，還有孕期要多注意休息，不可以做一些過激或對胎兒有危險的運動。
