鴨肉，是一種很美味的食品。特別是中餐中的烤鴨，更是一道不可多得的美味。很多人都喜歡吃烤鴨，很多孕婦也自然喜歡吃烤鴨。烤鴨肥而不膩，能夠給人體提供各種營養成分。那麼懷孕的人能不能吃鴨肉呢？
可以吃。在中國民間有着孕婦不能吃鴨肉的習俗，因爲孕婦如果吃了鴨子，生出來的寶寶走路就會像鴨子一樣搖搖擺擺；也有人認爲，孕婦如果吃了鴨肉，很容易身體生瘡；也有人認爲如果吃了鴨肉，寶寶的手腳就會長得像鴨子的腳丫一樣。其實這樣的傳說都是沒有任何的科學依據的，屬於以訛傳訛，千萬不要相信。
其實中國民間有着吃鴨肉的習俗，鴨肉被製作成很多美味的菜餚，烤鴨更是一道不可多得的美味。孕婦可以吃鴨肉，但是需要注意吃的量不要太多。
孕早期的時候，孕婦嘔吐不願意吃東西，可以適當吃一些鴨肉，能夠滋陰補血，改善孕婦身體狀況。鴨肉營養豐富，鈣元素含量很高，能夠給孕婦補鈣的同時，也能夠讓寶寶獲得充足的鈣質。維生素b族和維生素e的含量比其他肉類要多很多，所以吃了鴨肉可以補充維生素b族和維生素e，有利於孕媽媽身體健康。而鴨肉裏面還有一種煙酸，煙酸是組成兩種重要酶的主要成分，孕婦適當吃一些鴨肉，對身體有好處。
如果孕婦身體出現了水腫，可以適當吃一些鴨肉來消腫，鴨肉熬成湯來喝，可以促進人體對多種營養成分的吸收。但是鴨肉屬於寒性的食物，孕婦吃太多對胎兒和自身都不太好，所以吃鴨肉一定要適量。
