紫菜很多人都十分喜歡吃，一般用來做菜或者是做湯喝，紫菜所富含的營養元素更豐富，所以食用對於身體的好處也極多。有些孕婦也比較喜歡吃紫菜，想要知道紫菜對孕婦有什麼好處？
孕婦可以吃紫菜，紫菜富含膽鹼和鈣、鐵元素豐富，能增強孕婦的記憶力，而且還可以治療母嬰的貧血，同時對於促進骨骼與牙齒的生長很有好處。
另一方面紫菜含有的甘露醇，對於治療孕婦水腫有着很好的效果。紫菜具有化痰化，清熱，補腎養心的作用。用於治療咳嗽或者是慢性支氣管炎等等一些常見的疾病。
紫菜可以很好的補鈣，鈣是維持人體器官和生理功能的重要礦物質，有助於預防骨質疏鬆症。所以孕婦食用紫菜可以及時的補充鈣元素。
紫菜含鐵量多，鐵對於人身體來說，非常重要，是合成肌紅蛋白與紅血蛋白的重要物質。孕婦可以從紫菜中獲取足夠的鐵元素，這樣胎兒的發育也會更順利。
紫菜是海洋性食品，容易潮溼變質，所以孕婦應儘快打開包裝食用，避免使用變質的紫菜。孕婦可以適當的吃紫菜，但是一些過敏的孕婦，不能吃紫菜。
