通常女性懷孕之後，都會補充大量營養物質，來促進胎兒的健康發育，很多孕婦在孕期還會補充維生素，吃些富含維生素C和維生素E豐富的食物，來滿足胎兒發育所需，想問下維生素E對孕婦有什麼好處？
維生素E對女性健康是好處的，可以爲女性身體補充雌激素，有助於增強女性卵巢功能，還有助於孕酮的增加，能有效預防先兆流產現象的發生，起到一定的保胎效果。維生素E還具有抗氧化的作用，能保持器官組織氧氣的供氧，有助於孕期各器官組織的正常運作。
另外，孕婦在孕期補充維生素E，還能起到淡化色斑的效果，可以減少孕期色斑的形成，還有助於增強肌膚的彈性，讓孕婦保持健康的肌膚狀態。不過孕婦要注意不要補充過多的維生素E，以免起到反效果，避免對胎兒發育造成不良影響。
孕婦孕期要想補充維生素E的話，可以通過飲食來獲取，多吃些牛奶、雞蛋、獼猴桃、魚蝦、麥芽糖等富含維生素E豐富的食物，就能滿足孕婦孕期身體所需，避免身體出現維生素E缺乏的情況。另外，孕婦還要注意孕期飲食營養均衡，合理配合飲食，確保孕期營養充足。
