孕婦分娩乃人生道路一件大事兒，假如臨產前在飲食搭配上做一些提前準備，孕婦分娩時以致月巷子裏都是會讓你產生許多好處，何不試一試。
養肝湯
原料：大棗7顆
製做：每日取大棗7顆清洗，在每粒大棗上放水果刀劃到7條直紋，協助營養物質外溢，隨後用開水280mL泡浸八個鐘頭之上，然後再蓋上隔水蒸一個鐘頭即成。
營養成分祕密：
喝過養肝湯，生出去的小寶寶肌膚都很好，孕媽媽不妨一試，尤其是對剖宮產者。由於養肝湯既可協助孕婦緩解麻醉劑的毒副作用，還可緩解傷口痛疼。
特別提示：
無論女人順產或剖宮產，需要在臨產前10天逐漸喝，每日喝280mL，熱冷皆可，一日分2-3次喝了。生完孩子仍需不斷喝2個禮拜，但是要把開水換爲煮過、乙醇徹底揮發的米酒水。養肝湯雖好，但不可以過早喝，以防容易上火。一樣，大棗總數也不可以多，7顆正好，吃多了也大會上火。
蓮藕乾貝排骨湯
原料：依據孕期體重加入適量新鮮蓮藕、乾貝、排骨及少量鹽
製做：乾貝於前一天夜裏用10倍的水浸泡至第2天，泡浸的水存着預留；蓮藕不去皮都不切成片，留有兩邊的節，以整節整節的方法入鍋；排骨氽燙之後，將全部食物放入鍋中，增加6倍的水（含泡浸乾貝的水）及少量鹽，開走紅煮滾後，改成文火燉兩個小時就可以服用。
特別提示：
此湯能夠協助改進身體素質，提高產力。孕期體重每公斤必須10克蓮藕，即一個休重50公斤的孕媽媽，必須取1斤蓮藕，以此類推。蓮藕最好是選大一點的，排骨淨重與蓮藕同樣，乾貝取蓮藕的1/10，一般以7顆爲均值份量。最好用土鍋或陶鍋來燒煮，吃時留意把蓮藕、乾貝、排骨及其湯都所有吞掉。
魚頭湯
原料：大剁椒魚頭一個，五花肉、平菇少量，薑片、水豆腐、白菜適當
製做：五花肉、平菇切條，剁椒魚頭用食油煎到半生熟；鍋中放少量油加溫後，放入五花肉、平菇絲、薑片進行爆香；再放進白菜、水豆腐、剁椒魚頭及水，蒸制2小時後放入小量鹽即成。
特別提示：
這道湯很香，徹底無須加雞精。假如要吃飽了，也可以添加粉絲或鮮麪條，最好用土鍋或陶鍋來燒煮。剁椒魚頭裏鈣元素成分比較豐富，假如和骨頭湯、雞骨湯輪着服用，能夠能夠更好地協助孕媽媽提升精力。
來源於：媽咪寶貝網
