很多人認爲滋補的東西當然是越多越好了，但是任何東西都是物極必反的，體內的營養品過多，不能被消化時就會出現消化不良，而且會對其他器官造成負擔。因此吃補品也需要適量的吃，不要一次吃太多。那麼海叄對孕婦有什麼好處呢？
海蔘具有很高的營養價值。一般孕婦在懷孕期間，身體內需要大量的維生素和微量元素的補充，而海蔘具備這些條件，必然是孕婦的首選滋補品。同時，孕婦吃海蔘的好處還能補充其體內失去的微量元素碘，這種微量元素不僅可以促進胎兒的身體發育，還可以促進胎兒的智力成長。
海蔘中還含有賴氨酸，可以幫助增強孕婦以及胎兒的免疫功能，提高中樞神經系統的功能，海蔘中含有的DHA能夠幫助胎兒的發育，增強記憶力。不過孕婦要注意吃海鮮的量，如果吃過多的海鮮，容易對胃腸道造成刺激，出現胃痛、腹瀉，且還要注意，如果曾經有過對海鮮過敏的症狀，則不能夠吃海蔘。
平常還要注意多吃蔬菜和水果，各種有營養的食物都可以適當的進行補充，千萬不能因爲某一樣食物好或者是特別喜歡吃，就單一的吃一種東西，這也會導致胎兒出現營養不良。
