懷孕初期由於激素的影響，同時胎兒的不斷髮育增大，在孕中後期，會給孕媽媽的子宮帶來更大的壓力，這些因素都會導致胃腸道蠕動變慢，這是產生脹氣的原因，可能也會有便祕的情況，但只要腸胃沒有特別的不適，就不需要使用藥物。懷孕早期排便難肚子脹氣怎麼辦?
懷孕早期排便難肚子脹氣怎麼辦
1、避免喝茶：茶葉中的單寧酸會妨害鐵質吸收，濃度也不宜過濃。
2、避免易產氣食物：豆類、油炸食物、汽水、糯米、泡麪。
3、減少甜食或精細食物攝取：甜食多爲酸性食物，容易產生胃酸過多現象；而精細食物則缺乏纖維質，易使便祕情況加劇。
4、不要自行使用瀉藥：便祕嚴重時，可請醫師開一些潤滑的塞劑，千萬不要自行使用瀉藥，以免引發子宮收縮，造成流產或早產狀況發生。
懷孕初期便祕吃什麼最有效
1、每天吃一至二根香蕉，熟透了的香蕉能治療便祕，孕婦可以在飯後吃一個連續吃上幾天比較有效，如果天氣冷香蕉比較涼，最好溫一溫再吃。
2、少吃油膩脂肪高的肉類湯類，孕婦由於需要大量營養，往往吃的很豐盛，比如排骨豬蹄兒湯之類的，吃多了會導致便祕，因此當孕婦便祕時要少吃這些食物了。
3、生吃蘋果，生蘋果能促進胃腸蠕動幫助孕婦減輕便祕症狀，每天飯後半小時，讓孕婦吃個生蘋果對治療便祕很有幫助。
4、讓孕婦多吃富含纖維的蔬菜，比如芹菜，蒜薹之類的，能很好的促進胃腸蠕動，進而緩解孕婦便祕症狀。
如果懷孕早期排便難肚子脹氣難受不必太過於驚慌，這是正常的生理反應，只要保持好良好的心情，多吃水果。避免喝茶喝脹氣的食物，只要腸胃不是特別的不舒服就不需要使用藥物，症狀會慢慢的緩解的，畢竟吃藥對胎兒不好。
