在我們的生活當中，會有很多的疾病或者身體不適的症狀讓我們苦不堪言。其中肚子脹不排便就是一個讓很多人比較苦惱的症狀。因爲這樣的症狀很影響一個人的心情，讓人不能夠正常的生活和工作。那麼肚子脹不排便怎麼辦？
肚子脹不排便怎麼辦
老年人出現這樣的症狀，一般是因爲大便乾燥和便祕導致的，這與老年人活動少，以及胃腸蠕動不好有關係。平時要多吃一些水果和青菜，另外可以服用複方蘆薈膠囊，有助於促進通便，如果確實大便乾燥，排便困難，可以用一些藥物來輔助治療，平時還要多一些戶外活動，進行腹部熱敷按摩處理，有助於改善和預防。另外患有這種症狀的患者還要在平時的作息和飲食方面多加註意。
肚子脹不排便吃香蕉有效嗎
香蕉確實有潤腸通便的效果，但是要看香蕉成熟的程度。越熟的香蕉通便效果越好，而生澀的香蕉不僅不能改善便祕，還會加重便祕的情況。而且吃香蕉也要講究時間，最好在飯後一個小時吃最合適。便祕者平時還是要保持飲食均衡，以清淡易消化爲主。但適當攝入油類也是有助於腸道蠕動的。
在平時我們應該有一個好的生活習慣，經常性的做一些戶外的運動。另外飲食最好是以清淡爲主，辛辣刺激性的食物要少吃。還要多吃一些新鮮的水果和蔬菜。肚子脹不排便怎麼辦？小編已經在上文告訴了大家答案。相信大家都瞭解清楚了。
