在懷孕期間，很多的孕媽媽都會感到胸部不舒服，最常見的現象就是乳房腫脹和疼痛的現象，而且做好乳房的護理對生完孩子之後的泌乳和哺乳都有着很重要的作用，那麼在孕期的之後孕媽媽應該來改善乳房不舒服的情況呢，所以孕期怎麼呵護乳房？
孕期怎麼呵護乳房
1、孕期做好乳房清潔
孕期要做好乳房清潔。女性乳頭每天都有一定的分泌物，特別孕期和哺乳期乳頭分泌物增多，穿合適的全棉內衣，儘量避免使用乳墊，勤洗澡，做好乳頭清潔工作。
2、預防乳房皸裂
預防乳頭皸裂的方法有：避免使用沐浴露或肥皂等，可用礦物油或者植物油（橄欖油、麻油）塗抹乳頭，使乳頭表面結痂狀物質可以變軟，然後溫水清洗就可以，切記用太熱的水洗澡。
3、掌握科學的自我檢測法
孕期要學會檢查乳房健康，自我檢測乳房的方法是：（1）站立觀察是否對稱，擠壓乳頭是否有液體溢出；（2）用中指和食指的指腹觸摸乳房是否有腫塊；（3）乳房較大者宜臥位檢查平躺在牀上檢查。
懷孕後乳房會有什麼變化
孕期乳房變化中，除了乳房變大，乳頭會變得更加堅挺和敏感；乳暈逐漸擴大，顏色變深；乳暈上環繞的小丘疹一樣突起（即乳暈腺/蒙哥馬利腺體）；還會出現乳房瘙癢；皮膚淺表靜脈擴張、充血；後期還可能出現類似於妊娠紋的乳房紋等。
所以說，在懷孕期間的女性如果有出現疼痛和腫脹的現象可以給乳房進行一下護理，另外，在懷孕期間女性的乳房一定會有一些變化的，所以，準媽媽們不會擔心這種情況是因爲身體的問題而出現的，但是在懷孕期間也一定要呵護好自己的乳房，不然的話等到生產完孩子就會出現乳房下垂的現象了。
