孕婦在剛懷孕時需要多注意身體，飲食方面的問題也需要調整下。很多孕婦在懷孕期間喜歡亂吃些東西，剋制不住自己。那麼，孕婦剛懷孕吃什麼水果好呢？孕婦在懷孕期間需要注意些什麼事項？接下來跟着小編一起來看一看哦。
孕婦剛懷孕吃什麼水果
1、柑橘，500克橘子中含有維生素C250毫克，維生素A2.7毫克、維生素B1的含量居水果之冠。柑橘種類浩繁，有甜橙、南橘、無核蜜橘、柚子等。它們都具備營養豐富、通身是寶的特長。柑橘汁富含檸檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、浩繁維生素、鈣、磷、鐵等營養成分，是孕婦喜歡吃的食品。
2、柿子，柿子汁多味甘，是一種物美價廉的水果。每100克柿子含糖20克、蛋白質0.7克、脂肪0.1克、碘49.7毫克，還富含浩繁維生素及鉀、鐵、鈣、鎂、磷等，其礦物質的含量超過蘋果、梨、桃等水果。其營養及藥用價值均適宜孕婦適量食用。尤其是妊娠高血壓綜合徵的孕婦能夠一吃兩得”。
孕婦懷孕初期吃什麼好
懷孕一個月補充營養要點
主打營養素：葉酸
作用：防止胎兒神經器官缺陷
營養補充第17至30天是胎兒神經管發育的關鍵時期，補葉酸可降低胎兒脊柱裂或者其他神經管缺陷的危險。每天補充400微克的葉酸。綠葉蔬菜葉酸含量最高，其次爲肝、豆類、花生。
補充葉酸可以防止貧血、早產，防止胎兒畸形，這對妊娠早期尤爲重要，因爲早期正是胎兒神經器官發育的關鍵。孕媽媽要常吃富含葉酸的食物，如麪包、麪條、白米和麪粉等穀類食物，以及蛋類、肝類、及綠葉菜、牛肉、菜花、蘋果、柑橘、橙子等。除了食補以外，還可以口服葉酸片來保證每日所需的葉酸。但要注意服用葉酸時要注意的是量不可過多。過多服用葉酸可掩蓋維生素B12缺乏，維生素B12的缺乏可導致不可逆轉的神經損害。
綜上所述，孕婦在懷孕期間飲食是需要特別注意的，切忌食辛辣刺激的食物和油膩食物。平時要多吃些健康的水果和蔬菜，多喝些有營養的粥。懷孕期間禁止劇烈運動，重活等等。要保持愉悅舒暢的好心情，無聊的時候可以多聽聽歌看看劇。
