很多人煩惱自己容易產生口臭，但不知道口臭的原因。其實口臭分爲病理性口臭和非病理性口臭，要先了解自己的口腔情況，才能更好的治療口臭。
近期一大波別人家的老公在朋友圈、微博等社交網絡刷屏，在這個春暖花開的季節，撩漢必備的招數可不就是清新口氣嘛。即便衣着得體、舉止灑脫，一旦張口時傳出不雅異味，也會讓人皺眉敗興並進而對之產生反感。之所以引起口臭，往往與人的身體健康狀況及口腔衛生有着密切關係。口腔唾液的生化成分、酸鹼度、殺菌功效、分泌量等皆會受到身體內外環境的影響而發生變化。爲了讓自己在公衆場合的形象風采不留一絲缺憾，爲了更好地撩漢，不妨讓我們一起來了解一下口臭的成因及對付它的積極辦法吧。
口腔異味又稱口氣或口臭。要清新呼吸，必須明確引起口腔異味的原因。口腔異味分爲病理性和非病理性。非病理性口腔異味可因吸菸、飲酒、喝咖啡以及經常吃蔥、蒜、韭菜等辛辣刺激食品導致。
專家組在口腔異味嚴重的患者中發現一種普遍現象，就是他們牙根和牙齦接觸的縫隙中，普遍存在硫化物，而硫化物是很臭的，通常有機營養含量越高的物質，在腐化後或被人體消化吸收後剩餘的殘渣物都能產生含量很高的硫化物（例如人類的糞便中就含有大量硫化物）。
口腔根部存在的硫化物，基本上可以判斷其存在原因是口腔超常消化功能。
7種食物容易引起口臭嗎？
1、酒。在生活中，酗酒的人總是伴隨着奇怪的酒味，噁心。這是因爲酒精是利尿劑，飲酒過多容易導致體內缺水，阻止唾液正常分泌，唾液中的物質分解沖走有味細菌，飲酒過多必然會加重口臭。
2、辛辣食物。生活中經常使用的蔥、蒜等辛辣食物調味料，這些調味料伴隨着刺激性的氣味，吃飯後容易留在嘴裏，吃得太多的話，這些氣味可以在嘴裏呆24小時，不管怎麼用力刷牙。
3、薄荷糖。很多人都喜歡嚼薄荷糖來清新口氣消除口臭，殊不知，這種做法弊大於利。美國芝加哥口腔科專家傑西卡·埃默裏博士表示，大多數薄荷糖含有蔗糖，即細菌食物。細菌在分解糖的過程中會釋放硫化物，從而加重口臭。
4、重味食品。如臭冬瓜、臭豆腐、臭雞蛋等，這些帶臭字的食物，往往都會帶有強烈的刺激性氣味，是食物引發口臭的直接原因。
5、鹹類食物。如鹹蟹、蝦醬、蟹糊、鹹魚等，食用後人口有鹹味。
6、乾果。乾果不僅含有大量促進細菌繁殖的糖，還含有大量不溶性的飲食纖維，容易引起口腔和牙縫之間的糖的聚集，釉質表面和牙齦周圍堆積大量的菌斑，會引起齲齒和牙周病，形成口臭。
7、高蛋白食物。蛋白質攝入過量，超過身體的需求，身體就會將其分解爲碳水化物用作能量。分解過程中產生氨，即尿味，通過口腔排出體外的人中，如果不能充分分分解高蛋白質和特定蛋白質，就會產生像腐爛魚一樣的氣味。
4種食物有助於消除口臭
1、芹菜
這種草本植物最有助於消除口中的異味，尤其是煙味。如果手頭暫時找不到芹菜，香菜和薄荷也能去除口腔異味。爲了達到更好的效果，這些東西咬得越長越好，或者用來泡茶喝。此外，上述草本植物對消化也有好處。
2、酸奶
最新研究表明，每天堅持喝酸奶減少口中硫化氫的含量。因爲這種物質是口腔異味的原因。按時喝酸奶也能阻止口腔中有害細菌的產生，這些細菌會引起牙牀疾病和牙菌斑。但是，只有天然酸奶纔有這樣的效果，含糖的酸奶纔有這樣的效果。
3、富含纖維素的蔬菜和水果
包括蘋果、胡蘿蔔和芹菜等。這些蔬菜和水果有助於分泌大量唾液。唾液不僅能滋潤口腔，還能清除附着在牙齒上或塞入牙縫的食物殘渣。這些食物殘渣也是導致口腔異味的原因之一。
4、 含大量維生素C的食物
漿果、柑橘、西瓜和其他含有大量維生素C的食物能使口腔形成一個不利於細菌生長的環境。經常攝取維生素C對牙牀的健康也非常有用。但是，請注意，維生素c不是食品添加劑，而是從天然食品中攝取。添加劑可能會使消化功能紊亂。
