孕期是女性一生中很特殊的時期，在此期間，要注意許多事項，包括孕期有哪些食物不能吃，下面我們不妨來了解一下。
哪種食物容易引發流產
1、西瓜
屬於涼性食物，在天氣炎熱的情況下，深受女性朋友的喜愛。但是對於孕婦來說，西瓜非常的容易刺激到女性的子宮，對胎兒的發育極爲不利，並且攝入過多還可能引起腹瀉，易誘發流產。
2、薏米
屬於一種可食用也可以用於藥材的食物，會引起女性子宮平滑肌興奮，而對於孕期女性來說，易刺激到子宮收縮而誘發流產。
3、黑木耳
黑木耳在平時生活中對女性具有滋養益胃的作用，但是對於孕婦來說會造成活血化瘀的作用，容易使胎兒的發育受到影響，並且穩固性也會降低，易造成流產。
孕期五種保胎食物
1、蜂蜜
在天然食品中，大腦神經元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。如果孕婦在睡前飲上一杯蜂蜜水，就可以安神助眠，可緩解多夢易醒、睡眠不香等不適，改善睡眠質量。另外，孕婦每天上下午飲水時，如果在水中放入數滴蜂蜜，可緩下通便，有效地預防便祕及痔瘡。
2、檸檬
晨吐是孕婦最難受也是最常見的反應之一，給孕婦帶來相當大的痛苦。選擇適合孕婦口味的食物有良好的防吐作用，營養學家認爲，檸檬含有多種維生素，對孕婦尤爲合適。
3、綠茶
綠茶乃微量元素的“富礦”，也富含對胎兒發育作用突出的鋅元素。根據測定，在食譜相同的情況下，常飲綠茶的孕婦比不飲者每天多攝取鋅達14毫克，此外，綠茶含鐵元素也較豐富，故常飲綠茶可防貧血。
4、馬鈴薯
馬鈴薯中含有豐富的維生素B6，具有止吐作用，而孕婦在孕早期最突出的表現就是噁心、嘔吐和食慾不佳，進食甚少。如果多吃一些馬鈴薯，就可幫助孕婦緩解厭油膩、嘔吐的症狀，馬鈴薯也是防治妊娠高血壓的保健食物。
5、黃豆芽
胎兒的生長髮育需要蛋白質，它是胎兒細胞分化、器官形成的最基本物質，對胎兒身體的成長就像建造一座堅實的大廈基礎一樣。黃豆芽中富含胎兒所必需的蛋白質，還可在孕婦體內進行儲備，以供應分娩時消耗及產後泌乳，同時可預防產後出血、便祕，提高母乳質量，所以黃豆芽是孕產婦理想的補品。
