備孕是爲了優生優育，很多夫妻都會重視備孕，因爲備孕好了的話自己生出來的孩子會更加聰明，將來教育起來也能夠更加的省心。在備孕的時候有些食物是不能夠吃，必須要清楚不要亂吃食物，那麼，哪16種食物備孕忌食?
哪16種食物備孕忌食
1、綠茶飲料
2、灌裝濃湯
3、酸奶製品
4、黃褐色馬鈴薯
5、藥物
6、罐頭食品
7、早餐燕麥片、玉米片
8、致敏食品
10、魚片
11、辛辣食品
12、高糖食品
13、醃製食品
14、咖啡因食品
15、各種“污染”食品
16、酒精類飲品
夫妻備孕要保證身體處於最佳狀態，才能爲寶寶提供良好的孕育環境，除了要加強鍛鍊增強身體素質，注意休息保持精力和體力以外，備孕期間的飲食至關重要。一方面保證營養全面另一方面還要正確飲食，降低不適合的食物給寶寶的生長髮育帶來風險。
備孕不能吃哪些水果
1、山楂
山楂對子宮有一定的興奮作用，可促使子宮收縮。如果孕期大量食用山楂及其製品，很容易導致流產。
2、芒果
芒果中也含有容易致敏的成分，因此過敏體質的孕婦要儘量少吃芒果。
3、木瓜
根據古籍記載，精血虛者不宜食用木瓜。按照中醫的說法，胎兒是精血相聚而成，所以孕媽媽不宜食用木瓜。而現代醫學發現，木瓜中含有的木瓜苷有增加子宮收縮的作用。爲了避免流產、早產，孕媽媽還是儘量不要食用木瓜。
4、荔枝 荔枝是溫性食物，如果長期大量的食用就會容易引起上火，因此孕媽媽吃荔枝要適量。此外，荔枝含有豐富的糖分，患有妊娠糖尿病的孕媽媽要禁止食用;陰虛火旺或陽亢孕媽媽也不要吃，以免加重陰虛或陽亢。
在備孕的人除了不能亂吃食物外，日常還需要維持一個良好的生活習慣，同時要能夠關愛自己的身體，如果身體的健康出了問題的話，就應該要能夠及時的治療。在帶病的情況下最好是能夠停止備孕，等身體完全健康了再進行備孕。
