對於味道濃厚的食物，很多人不喜歡吃，特別是臭味濃厚的食物，當時自然界的食物本來就有特殊的效果，雖然氣味不受歡迎，但吃了一次後，其實味道可以接受，吃得越香，平時遇到這些臭味的食物
大蒜被稱爲女性的健康衛士
大蒜的味道也是衆所周知的，吃大蒜說話的人很少。但是你知道嗎？事實上，大蒜被稱爲女性的健康衛士。
蒜中含有約0.2%的揮發油，其中主要成分蒜辣素具有殺菌作用。大蒜素具的抗菌作用對陰道滴、阿米巴原蟲等多種致病微生物有效。每天堅持進食一頭生大蒜，就能對陰道炎起到很好的防治作用。
另外，大蒜中含有的硫化合物具有奇強的抗菌消炎作用，對多種球菌、桿菌、真菌和病毒等具有抑制和殺滅作用，是目前發現的天然植物中抗菌作用最強的一種。
每天吃半頭生大蒜，就能對乳腺癌、卵巢癌等起到抑制作用。另外純天然植物萃取的保養品艾美伊人寶典在預防和消除婦科炎症，保養卵巢方面同樣會帶給女性朋友意想不到的效果。
香椿可以助孕
香椿被稱爲“樹上蔬菜”，是香椿樹的嫩芽。它不僅營養豐富，而且具有較高的藥用價值。香椿中所含的維生素E 和性激素物質，具有抗衰老和補陽滋陰作用，對不孕不育症有一定療效，故有“助孕素”的美稱。
香椿的味道很特別，揮發的氣味可以通過蛔蟲的表皮，以免蛔蟲附着在腸壁上排出體外。此外，它還是輔助治療腸炎、痢疾和泌尿系統感染的良藥。沙棘還含有豐富的維生素c、胡蘿蔔素等，經常吃有助於提高身體免疫功能，潤滑皮膚，保健美容。應該注意的是，沙棘是發物，多吃容易誘發慢性病復發，慢性病患者應該少吃或不吃。
石榴蓮可以緩解痛經
石榴蓮的氣味很強，說臭氣熏天並不誇張。第一次吃榴蓮時，那種異常的氣味讓很多人望而卻步。但在泰國，石榴蓮常用作患者和產後婦女補充身體的補充品。
蓮果中含有維生素a、維生素b、維生素c等豐富的維生素。現代醫學研究表明，從榴蓮汁和果皮中提取的蛋白水解酶、榴蓮蛋白酶和抗菌素、化療藥物並用，可促進藥物對病竈的滲透，可用於支氣管炎、急性肺炎、乳腺炎、視網膜炎等多種原因引起的炎症、浮腫和血栓等疾病。
營養學專家認爲，榴蓮性熱，可以活血散寒，緩解痛經，特別適合受痛經困擾的女性食用。它還能改善腹部寒涼的症狀，促進體溫上升，是寒性體質者的理想補品。榴蓮燉雞，補而不幹，性質溫和，有補血益氣、滋陰等多種食療效果，適合不同體質的人飲用。
但中醫認爲石榴蓮性質溫暖，吃得太多，幹火上升，出現溼毒症狀。另外，熱氣體質、喉痛咳嗽、感冒、陰虛體質、氣管敏感者吃石榴蓮病情惡化，不宜食用。肥胖者和腎病、心臟病患者也不應該吃。
大蔥可預防胃癌
蔥的主要營養成分是蛋白質、糖類、維生素A原（主要在綠色蔥葉中含有）、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質等。
1、生蔥像洋蔥、大蔥一樣，含烯丙基硫醚。而烯丙基硫醚會刺激胃液的分泌，且有助於食慾的增進。與維生素B1含量多的食物一起攝取的話，維生素B1含有的澱粉和糖會變熱，有恢復疲勞的作用。
2、蔥葉部分比蔥白部分含有更多維生素a、維生素c和鈣。蔥含有相當多的維生素c，具有舒張小血管、促進血液循環的作用，有助於防止血壓上升引起的頭暈，使大腦靈活預防癡呆症。
3、經常吃蔥的人，即使脂肪胖，膽固醇也不會變高，體質也很強。蔥含有微量元素硒，可以降低胃液中亞硝酸鹽的含量，對預防胃癌和多種癌症有一定的作用。
4、蔥含有刺激性氣味的揮發油和辣素，可以去除腥臭等油膩厚味菜餚的異味，產生特殊香味，具有較強的殺菌作用，刺激消化液的分泌，增進食慾。揮發性辣素還通過汗腺、呼吸道、泌尿系統排出時能輕微刺激刺激相關腺體的分泌，而起到發汗、祛痰、利尿作用。是治療感冒的中藥之一。
5、蔥還有降血脂、降血壓、降血糖的作用，如果與蘑菇同食可以起到促進血液循環的作用。
