在女性正常的生活中肝火旺是非常麻煩的，因爲它會導致你的睡眠質量降低，在白天還可能頭暈頭痛等一系列不舒服的症狀，而且也不知道該如何去肝火，所以有時候是真的非常無奈。那麼懷孕期間肝火旺怎麼辦呢？就讓我們一起來了解一下吧。
懷孕期間肝火旺怎麼辦
1、要保持愉悅的心情，不發脾氣。孕婦如果長期生氣，容易出現肝火旺、肝氣鬱結。
2、飲食上以清淡爲主，不宜吃過於油膩的食物。多吃去火的蔬菜，如苦瓜、芹菜等。
3、孕婦肝火旺者宜多吃水果，平時還可以喝點菊花茶和金銀花茶，但是注意不可以過多。
4、採用簡單的中藥調理，可用夏枯草、桑葉、綿茵陳調治。也可以飲用百頤年五穀養生粉調理。
5、保證充足的睡眠睡眠。專家說，晚上10點是人體排毒的最佳時機，孕婦最好在每晚10點前睡覺。
6、孕婦要注意吃一些補氣補血性平的食物，比如紅棗、羊肉等，儘量少吃一些涼性、寒性的食物
肝火旺的表現
1.一般情況下，如果肝火旺會對致身體上部有熱，或上衝性特點，表現爲頭暈、面目紅赤、紅潮難退、易暴怒、口乾舌燥、口苦、口臭、頭痛、頭暈、眼乾、睡眠不穩定、身體悶熱、舌苔增厚等。更甚者會暈厥、嘔血等;
2.肝火旺可導致月經失常，這是因爲肝火旺而引起婦女月經紊亂，表現爲經血量減少、經期延遲或者閉經等;
3.肝火旺會導致失眠，這多是因爲思慮過度、惱怒損肝等造成;是指肝火侵擾所致的失眠，多由惱怒傷肝、思慮過度等引起。肝藏魂，肝火旺則魂不守舍，夜臥不寧，易驚。治以疏肝清火，可用龍膽瀉肝湯加減。
4.肝火旺還可以導致孕婦惡阻，孕婦懷孕期間，肝火旺可表現爲惡食挑食、眩暈口苦、嘔吐苦水等。
以上就是懷孕期間肝火旺怎麼辦和肝火旺的表現。所以孕婦們如果肝火旺的話，最好通過食療來解決，比如吃清淡的食物，吃苦瓜、芹菜之類的，而且這樣對寶寶也是最健康，副作用最小。以上就是小編今天要和大家分享的全部內容啦。
