大家的生活在不斷的提高，當然在飲食方面也會更加註意，但是不知道怎麼回事血壓也跟着升了上去，雖然飲食健康了，但一些小病還是不可避免的出現，高血壓現在是比較常見的了，幾乎一些上了年紀的人都很會有。但還是不舒服的。接下來和小編一起來看看高血壓吃什麼食物可以降壓。
高血壓吃什麼食物可以降壓
1、木耳，別名黑木耳、光木耳，能養血駐顏，令人肌膚紅潤，容光煥發，並可防治缺鐵性貧血等，具有很多藥用功效。食用方法：用清水將黑木耳浸泡一夜後，再過來蒸1～2小時，再加入適量冰糖，每天服一碗。
2、荸薺又名馬蹄、水慄、芍、鳧茈、烏芋、菩薺、地梨，是莎草科荸薺屬一種。荸薺加上海蜇頭可以治療高血壓，食用方法：取荸薺、海蜇頭（洗去鹽分）各30～60克，一起放在鍋裏煮湯，每日分2～3次服用。
3、芹菜，屬傘形科植物。有水芹、旱芹兩種，功能相近，藥用以旱芹爲佳。旱芹香氣較濃，又名“香芹。食用方法：因高血壓引起頭痛、頭脹的病人，常吃鮮芹菜可緩解症狀。
4、中醫認爲葫蘆有利尿消腫的作用（《神農本草經》），《傷寒類要》認爲葫蘆可以醫治黃疸，有降血壓的作用。食用方法：將鮮葫蘆搗爛取汁，以蜂蜜調服，每日兩次，每次半杯至一杯，。
以上是小編整理的有關高血壓吃什麼食物可以降壓的資料。根據以上資料大家可以看見幾種比較常見的食物，這種食療的方法是需要天長地久的堅持的，當然還有比較不常見的食物，如果不方面得到的話，建議就不要用了。希望小編的整理對您有所幫助。
