女性在月經期間，由於體內激素水平的變化，身體就容易出現一些不適症狀，很多女性在經期都有肚子疼痛的問題，這讓女性十分難受，也給生活帶來了很大的不便，那麼，月經肚子疼痛怎麼緩解呢？
想要緩解月經肚子疼痛的話，那麼女性在經期可以喝杯紅糖水，紅糖是熱性食物，可以緩解肚子疼的情況，並且能加速體內血液循環，幫助淤血儘快排出，也能溫暖身體，給身體增加能量。此外，女性還可以喝益母草雞蛋湯，對痛經也是有一定緩解作用的。
女性在經期身體溫度是下降的，會比較怕冷，那麼此時做好保暖就很重要的，女性可以用暖寶寶或是熱水袋，來熱敷肚子，這樣可以緩解痛經症狀。同時，還要注意腹部保暖，不要受涼，不然會讓痛經症狀加重。對於一些寒涼食物，女性也要儘可能不吃，以免引發其他不適。
女性在經期身體抵抗力較差，因此還要多注意休息，這樣才能很好的度過月經期，女性還可以通過適當按摩的方式來緩解痛經，具體是用掌心從小腹中間壓緊，然後按順時針方向來按摩，這樣可以促進腹部的血液循環。
