女性月經期需要多加註意，除了生活方面的，在飲食方面也要多加註意，如果飲食不當，可能會影響女性的月經出現異常，或者是讓女性出現一些不適症狀，而水果含有豐富的維生素，吃水果對身體是有好處的，那麼，冬天月經期可以吃什麼水果？
冬天月經期可以吃一些溫性水果，例如荔枝，荔枝口感酸甜，含有豐富的維生素c，可以爲身體補充能量，增強女性身體免疫力，此外，女性還可以吃石榴、桃子、橙子、木瓜等水果。而平性的水果也是適合女性吃的，例如蘋果，蘋果含有有機酸、果膠和纖維等營養物質，可以緩解女性經期便祕。
女性還可以吃芒果，芒果含有豐富的b族維生素，可以補充經期流失的營養素，而且也能很好的保護女性的皮膚和眼睛。葡萄屬於比較溫和的水果，富含很多維生素物質，女性也可以吃葡萄來補充經期流失的營養。
冬天來月經吃水果的時候，女性要適量的吃，不要一次性吃太多，而且注意不要吃一些直接從冰箱裏拿出來的，以免寒性太大，最好是將水果放在常溫下吃。
