產婦生完寶寶後需要補充營養，這樣才能夠讓自己以及寶寶身體健康。不過，受傳統習慣影響，很多產婦在月子裏不適合吃生冷食物，否則會影響身體恢復。而有些水果性質寒涼，讓一些產婦十分擔心，因此在月子期見很少吃水果，但這樣做對身體是沒有好處的。那麼，產婦坐月子期間吃什麼水果好？
1、獼猴桃。獼猴桃吃起來比較酸，但其中維生素C含量豐富，能夠起到解熱止渴、利尿通便等作用，還能夠提高產婦免疫力。所以孕婦產後適合吃獼猴桃，尤其是產婦是剖腹產生產，有利於產後傷口恢復。不過，因爲獼猴桃性寒涼，最好用熱水燙過一遍，這樣對身體傷害纔不是很大。而且產婦每天吃一個獼猴桃就好。
2、蘋果。蘋果是生活中常見的水果之一，其味甘涼、性溫，含有豐富的蘋果酸、鞣酸等營養物質，能夠預防壞血病，且能保持皮膚光滑、有光澤，有利於人們養膚。而且蘋果能開胃解暑、生津止渴等，特別適合治療產婦腹瀉。而且，孕婦如果有高血壓問題，那麼適當吃些蘋果，有利於緩解高血壓症狀。
3、木瓜。木瓜性質平和，能夠降壓、解毒、消腫驅蟲，最重要的是木瓜能夠幫助產婦分泌乳汁，讓胸部更加豐滿且有彈性。會造成這種效果的原因是木瓜的營養成分中含有木瓜素，它能夠刺激產婦體內乳腺分泌乳汁，所以產婦乳汁分泌過少，那麼可以將木瓜和魚一起燉煮食用。
