來月經可以吃些什麼水果

女性的身體每一個月都會有月經，在這個期間其實女性的身體的免疫力是比較低的，所以對於日常要吃的東西還是需要多一些注意的，有的人只知道不能吃含量的食物，但是不知道怎麼辨別水果的屬性是什麼，那麼女性來月經可以吃些什麼水果？

女性來月經的時候可以吃水果，但是水果分爲四個種類，寒，熱，溫和涼。一般如果是身體屬於熱性體質的，在月經的時候是可以吃番茄，香蕉，甜瓜，柚子和柿子等等，體熱的女性在月經上面的表現是月經週期縮短，月經量多，而且小腹會有一點點疼痛。

如果女性的身體是屬於偏寒性的，一般是表現爲月經推後，月經量少，手腳發涼的症狀，建議女性在月經期間吃溫性的水果，例如蘋果，桃子，荔枝，龍眼等等，這一些水果吃下去之後不會刺激女性的身體，加重不舒服的感覺。

月經期間無論是哪一種情況最好是不要吃涼性食物，特別是在夏天很忌諱把水果放在冰箱裏面冰鎮之後再拿出來吃，這樣子帶給身體的損害是很大的。涼的水果很經常會刺激腸胃，可能吃了之後會有噁心，嘔吐，腹瀉等現象，長期吃會影響身體健康。