月經不調是女性常見的婦科病症，如果年輕女性長時間存在月經不調現象，不但影響到身體健康，而且也不利於將來懷孕生育寶寶，還有的少女也會出現月經不調症狀。那麼，女孩子16歲月經不調怎麼治好呢？
1. 女孩子16歲出現的月經不調，一般並不用過於擔心和緊張，因爲此時的月經週期規律剛建立不久，體內的性腺軸發育也並非十分完善，如果平常學業過重，或者經常熬夜，以及飲食營養不好，就容易造成月經來潮時間不規律。
2. 因此，16歲有月經不調的女孩子平常要減輕壓力、注意規律作息、保持心情舒暢、合理增加營養、積極鍛鍊身體，通過這些方面多注意並進行調節，可較好的改善月經不調症狀。
3. 如果16歲女孩出現月經不調的時間較久，也有必要去醫院進行婦科檢查，以要排除是否存在器質性病變原因。發現有病變性疾病原因所引起的月經不調，應儘早做有針對性的治療爲好，比如藥物治療或手術治療。不要拖延，以免使病症加重，否則不但會給治療增加難度，而且也會嚴重影響到身體健康。
4. 月經不調的女孩子在進行調經治療期間，要調節好自己的情緒，尤其處於經前期更要注意多休息和保持心情舒暢，飲食方面要吃有營養而溫補性的食物，應忌食辛辣生冷類食物。
