月經不調是讓很多女性頭痛的事情，也都在尋找治療方法。在日常生活中，方法有很多，關鍵要看什麼方法最好，什麼方法最得當。如果用錯了的話，對女性也是有一定危害的。那麼，月經不調怎麼治療更好呢？
1、月經不調既不能做手術，也不能長期的吃藥，只能通過調理治療。調理最關鍵的是管住嘴，少吃生冷的食物。尤其是在夏天，即使再熱也不能吃雪糕、冷飲，這些都是有損身體健康的。如果子宮出現虛寒症狀，將會直接導致月經不調，所以調經最關鍵的是吃些保養子宮的食物，比如紅棗，阿膠等，這些溫熱的食物最好。
2、保持愉快的心情。大家都知道，生氣是一切疾病的根源，月經不調也是如此。如果平時憂鬱寡歡，將會導致月經不調。所以無論碰到什麼不順心的事情，都應該保持一顆豁達的心，相信一切事情都會變得美好，這樣才能慢慢的調理身體，調理月經不調，遠離疾病。這話雖然說的容易做起來難，但是還是希望大家都如此。
3、平時一定要注意衛生。如果平時不注意衛生，就容易引起婦科炎症，這也是月經不調的元兇。在夫妻生活前後記得做好清潔工作；平時也要注意保暖；注意自己的飲食結構；可以多吃些瘦肉，深綠色的蔬菜；平時也要多鍛鍊一下，提高身體素質，才能遠離月經不調這樣的婦科病。
