女性的月經問題有很多，像一些女孩子因爲熬夜會產生很多的痘痘，有的會因爲情緒推遲或者提前來月經，這些情況對於女性來說都是不利的，需要及時的去治療，才能不影響自己的身體的健康，如果女性的月經不協調要怎麼調理呢？
月經不調怎麼才能調理好
1、黑糯米粥
「主料」大棗30克 桂圓10粒黑糯米100克
「配料」紅糖適量
「製作方法」
(1)大棗洗淨待用。
(2)桂圓去皮洗淨待用。
(3)黑糯米洗淨，加入大棗、桂圓適量水煮成的粥狀，依口味加入適量紅糖即可。
2、 蓮藕木耳老鴨煲
「主料」鮮蓮藕500克黑木耳60克老鴨1只
「配料」精鹽雞精生薑黃酒適量
「製作方法」
(1)蓮藕洗淨，切塊待用。
(2)黑木耳溫水泡發，擇洗乾淨，待用。
(3)老鴨洗淨加生薑、黃酒熬湯至八成熟後，放入蓮藕、黑木耳煮熟後，放入適量精鹽、雞精適量即可。
3、山藥栗子豬肚煲
「主料」鮮山藥500克栗子50克豬肚1個
「配料」生薑料酒精鹽適量
「製作方法」 (1)鮮山藥去皮，洗淨，切塊待用。 (2)栗子去皮洗淨待用。 (3)豬肚用麪粉或精鹽、促反覆搓洗數遍後，用水洗淨切塊，加姜、酒、清水適量，煲至八成熟後，加山藥、栗子煲熟加適量精鹽即可。
月經期間要注意哪些問題
人體的體溫正常爲37℃左右，但隨着環境溫度的改變，人體的體溫也會隨之發生改變，而女性在經期期間更要注意，不能因爲溫度高就過多食用冷飲或長時間呆在空調房內。
1、不要貪吃冷飲
過多冷飲會刺激胃腸粘膜，使胃腸血管突然痙攣，引起腹痛，所以經期女性不可過多食用冷飲。
2、不要洗冷水浴
冷水浴會使毛細血管驟然收縮，汗孔關閉，熱量無法及時向外排放，導致生理調節機能出現紊亂。經期人體抵抗力較低，冷刺激易引起月經不調、感冒、腰痠背痛等病症。
3、睡覺時不要久吹電風扇或將空調溫度調得太低
人在熟睡狀態時機體處於靜止，汗毛孔開放，長時間對着電風扇容易受寒着涼而引起傷風感冒和經血少、月經不規則等月經紊亂的情況。
4、不坐臥石凳
石凳溼氣大，長時間坐臥極易溼氣侵體，引起氣血運行不暢、抵抗力下降，導致腹痛、月經減少、經期延長等婦科病。
經期期間女性抵抗力會下降，容易被病菌侵入，所以在經期要注意對自己的保護，不要貪一時的舒服，給自己的身體增加負擔。
有人問小編月經不協調可以調理好的嗎？小編在這裏解釋，當然是可以的，月經不正常的女性要到正規的醫院去檢查出究竟是什麼原因造成的，當然。如果只是當月出現了問題也是可以通過觀察，看看是不是偶然的情況而言，希望上文能夠幫助到你！
