月經是每個女性都要經歷的，不過，受很多因素影響，女性的月經並不能每個月都準時來報道，偶爾會出現月經推遲幾天或提前幾天的情況，那麼，月經每個月推遲幾天正常嗎？
當月經每個月都有推遲情況的話，就要具體看推遲多少天了，一般推遲一週以內就是正常的。正常的月經週期是21-35天，超過了35天即是經期延長。如果每個月月經推遲的時間過長，超過了七天的話，就要及時找醫生治療，調整內分泌，讓月經恢復正常。
造成月經推遲的原因有很多，例如懷孕、盆腔炎、子宮炎等婦科疾病。此外，月經還與個人的生活節奏息息相關。女性要做好以下幾點，才能避免月經出現異常。首先，就是要保持良好的心態，避免情緒極端消極。長期的精神壓抑或是精神刺激，很容易出現月經失調的問題。
再者，就是要合理安排飲食，切忌盲目節食，節食會讓機體能力嚴重缺乏，造成體內的脂肪和蛋白質含量大量被消耗，讓雌激素無法正常合成和分泌，從而影響了月經正常來潮，因此，女性要合理做好飲食安排，保證各方面營養均衡攝入。
