月經來潮是每個女性每個月特定的特殊時期，這個時期女性身體比較虛弱，所以需要好好休息，及時補充營養，女性都很喜歡吃水果，那麼大姨媽來能吃柚子橘子嗎？
大姨媽來是不能吃柚子的，不過可以吃橘子。女性在經期是不宜吃寒性的食物的，柚子屬於寒性的水果，如果在經期食用過多的柚子，或者是經期前後食用的話，也是不宜的，會抑制血液的運行，這樣就很容易導致女性在經期產生不舒服，如痛經。除了女性在經期不食用柚子之外，對於脾胃虛寒者、陰虛燥咳者也是不宜食用的。
橘子裏邊含有豐富的維生素C，既可以改善血管的彈性，也可以恢復體力。在大姨媽期間要吃常溫的橘子，如果是月經期的時候吃的食物過於寒涼，會容易導致腹痛以及經血排出不暢的情況。所以建議食用常溫的橘子或者是稍微用熱水浸泡下。
經期要注意保暖，防止受涼，特別是下半身；此外還要避免淋雨、游泳、吹風、喝冷飲等。經期多吃些營養豐富的食物，燉牛肉、雞肉高湯等都對月經不調具有一定療效。
