按道理來說，女孩子在大姨媽的時期，畢竟在月經的時候，身體是相當的虛弱，如果再吃一些冰涼的東西，很容易就會造成痛經的，最關鍵是會非常傷害自己的身體，所以千萬不能這樣做。那麼來大姨媽能吃菠菜嗎？
在來大姨媽的時候是可以適當的吃一些菠菜的，不過也不要吃得太多，最主要的就是因爲菠菜屬於涼性的東西，可能很多人對於菠菜的屬性並不是特別清楚，所以在大姨媽期間還是會吃一些菠菜，而且量也會比較多，控制一下菠菜的食入量，沒什麼太大的關係。
適當的吃一些菠菜，對女孩子身體還是有很多好處的，因爲菠菜裏面的維生素含量非常高，同樣裏面的鐵元素也是比較多的，尤其是對於貧血的女孩子來說，適當的吃一些菠菜就可以改善面色蒼白，四肢無力，同時還會讓自己的皮膚看起來更加的好看。
有些女孩子在月經的時候會出現便祕的煩惱，很多人都有這樣的感受，在大姨媽來的時候，排便都不是特別正常了，在這種時候建議大家就要適當的吃一些菠菜，可以用菠菜來煮湯，這樣就能調理好腸胃，腸胃調理好了，排便也就會更加的方便。
