對於女性來說每個月都會來姨媽是很正常的事情，但是有一些女性，在來姨媽的時候會出現提前或者推遲的這種情況，只要在一個星期之內都屬於正常的，同時再來姨媽的時候也需要注意飲食，那麼來姨媽能不能吃菠菜？
當然可以吃，再來姨媽的時候，多吃綠色的蔬菜是非常健康的，只要不吃比較辣的食物或者是冰的食物就可以。另外再來姨媽的前幾天，可以適當的喝一些紅糖水，能夠很好的幫助排除身體當中的廢血，但是不能夠喝的時間過長，如果喝的時間過長的話，就容易造成女性流血量特別大。
正常情況下，女性在來姨媽的時候，第一天是非常少的，在第二三天的時候是最多的，慢慢的後幾天血量開始逐漸的減少，到第六天的時候或者第七天的時候完全消失，如果在七天以後還有月經量的話，是很不正常的，一定要避免在來姨媽期間碰涼水或者是乾重活。
如果在來姨媽期間的時候沒有控制飲食，生活也沒有注意休息，比較勞累的話也可能會造成月經量減少或者是特別的多，不管是月經量特別少還是特別多，這些情況都是很不好的，只有月經量在一個正常的範圍內纔是比較好的。
