正常女性每個月都會來大姨媽，大姨媽期間盆腔處於充血狀態，而且經期的抵抗力會有所減弱，女性或多或少會有些身體不適。那麼在飲食上也要多加註意，不少女性會有疑問，大姨媽來時能吃螃蟹嗎?
大姨媽來時能不能吃螃蟹，要看女性的身體情況而言，如果女性大姨媽期間沒有身體上的不適，例如痛經、腹部脹痛等問題的話，是可以吃螃蟹的，不過要適量的吃，不宜吃太多。如果女性大姨媽期間會痛經，腹部下墜疼痛感明顯的話，就不要吃螃蟹了。
大姨媽期間沒有身體不適的女性可以吃螃蟹，但不要吃太多，螃蟹是屬於寒性生冷的食物，吃太多會讓腹部寒氣增加，並且會加重腸胃的消化負擔，進而引發經期不適的現象。另外，來大姨媽的時候也不要吃其他刺激生冷的食物，例如雪糕、麻辣、以及具有酒精的飲品等，避免吃了之後引起經血不暢。
來大姨媽時女性要多加休息，不要過度勞累，也要避免劇烈運動，並且在這期間不要有同房的行爲。可以吃一些溫補的食物，像山藥、紅豆、枸杞等，還能幫助緩解痛經現象。
