在女性朋友的口中經常會聽到“大姨媽”這個名詞，不過這裏的大姨媽多半指的是例假，而不是自己的親戚。多數女性是比較討厭這個“大姨媽”的，因爲在“大姨媽”來訪期間身體會不舒服。那來例假能不能吃菠蘿？
菠蘿是來例假的時候可以食用的水果，菠蘿中含有很多膳食纖維，對腸胃健康有一定好處，適量食用可以促進排便。而女性在來例假的時候，很容易出現排便不暢的症狀，此時吃一些菠蘿就能有所緩解。不過要適量食用菠蘿，大量食用的話也會給腸胃帶來負擔，出現腹瀉的症狀。
菠蘿的果肉中還含有很多種維生素，能夠給身體補充大量維生素營養。尤其是在來例假的時候，多數女性都容易出現食慾不振的現象，此時適量吃一些菠蘿，就能幫助身體補充很多營養成分，有助於身體健康。
不過在菠蘿的果肉中含有一種苷類物質，這種物質容易引發過敏。如果自己是過敏體質，那在來例假的時候最好不要吃菠蘿。不只是在來例假的時候，平時也要避免食用菠蘿，否則會給自己帶來過敏反應，那就得不償失了。
