現在懷孕前都需要女性朋友積極的備孕，將備孕工作做好後纔能有更大的機率生出優質的寶寶，所以很多女性在備孕期間都格外的小心謹慎，飲食方面更是下足了功夫，害怕吃了不適當的食物對備孕造成影響，那備孕可以多吃水果嗎？
水果是很多人餐桌上經常出現的美味，其營養價值高還有着很不錯的口感，很多人都對其鍾情，在備孕期間是可以多吃水果的，多吃一些水果不光可以攝取到其中的營養成分，還可以有效的提高自身免疫力，對懷孕也有很多好處。
但是水果也有很多種類，在備孕期間吃水果最好不要吃涼性水果，經常吃涼性水果會導致宮寒的出現，這樣對懷孕沒有好處。備孕期間要多吃一些溫補型水果，常見的水果有蘋果，香蕉等。蘋果是備孕人士的首先，一天可以吃一個。
在備孕時最需要補充的就是葉酸了，水果當中就有着很多的葉酸成分，所以備孕期間可以多吃水果。但是每天的食量要控制好，不論是什麼食物吃的太多都可能會造成不好的影響，所以適當吃就可以將其作用發揮到最大。
