有些女性來例假時會有這樣那樣的不適症狀表現，除了大家都瞭解的脹痛外，還有一些女性在例假期間經常會放屁。這種情況讓女性朋友十分的困惑，是不是飲食方面吃得不當呢，鑑於女性朋友對於這個問題比較關注，所以下面就共同來看看來例假老放屁怎麼回事？
來例假老放屁怎麼回事
女性朋友來例假身體的激素水平會發生變化，同時盆腔會充血，增大的子宮會壓迫到腸道，就會出現腸道脹氣的狀況，而且腸蠕動受到影響，可能一些人表現爲便祕，但是反之一些人會產氣增多，出現放屁的開發部也是正常的，不必擔心也不用治療。
來例假老放屁怎麼辦
1、促進放屁的食物要少吃。比如豆類，還有蔬菜比如捲心菜，西蘭花或者是花椰菜。
2、喝碳酸飲料也要少喝。蘇打水以及碳酸飲料有很多地氣體，自然會增加放屁量。
3、吃東西注意要慢點，因爲吃東西吃得太快時，不免會吞嚥下更多氣體，會就會促進放屁。
4、注意不要吃有可能或確實會造成過敏的食物。若是吃了過敏的食物可能會造成消化問題如脹氣，放屁或者是胃疼。
綜上所述，女性朋友已經瞭解到例假出現放屁的情況是正常的，不要過於擔心。只是在例假期間注意不要吃過多容易造成放屁的食物，同時也要注意碳酸飲料也要少喝。例假期間注意飲食方面需要注意，刺激性的食物以及生冷食物都要少吃。
