說到葉酸相信大家都不陌生，尤其是孕媽媽或者是已經生過寶寶的媽媽們都會吃葉酸，因爲葉酸對於孕婦的好處有很多，但是現在人們重視優生優育，想要寶寶的時候，都會提前備孕，希望自己可以孕育出一個健康的小寶寶，那麼現在就來了解一下備孕前葉酸什麼時候吃？
備孕前葉酸什麼時候吃
備孕前葉酸最好是打算備孕就開始吃，因爲據研究資料顯示，葉酸對孕婦尤其重要。如在懷孕頭3個月內缺乏葉酸，可導致胎兒神經管發育缺陷，從而增加裂腦兒，無腦兒的發生率。所以最好是在孕前三個月和懷孕後三個月就吃葉酸。即以精子與卵子結合的時候爲軸，前後三個月，共計6個月。
備孕吃葉酸有什麼需要注意的事項
首先，需要了解的是，通常葉酸是沒有什麼副作用的。服用葉酸最大的問題不是葉酸副作用的問題，而是葉酸服用過量的問題葉酸是水溶性的維生素，一般超出成人最低需要量20倍之內也不會引起中毒。但凡超出的葉酸的量均從尿中排出。
但是人體如果服用大劑量葉酸片也可能會產生毒性。孕前孕期的女性一般每天服用400微克即可，具體的話應當以各類葉酸片的說明書爲準。
現在備孕夫妻是非常多的，因爲備孕可以讓人們的身體健康，從而更好的孕育新生命，而備孕期間離不開葉酸，從而以上內容對於備孕前葉酸什麼時候吃也已經給出了具體的答案，所以想要了解的朋友們可以作爲一個參考，同時還有一點需要注意的就是葉酸要按量吃，不可多吃或者是少吃。
