葉酸對於有過妊娠經驗的家長來說一定不會有陌生感，因爲葉酸是備孕期間的孕媽媽一定要補充的一種物質，它可以爲寶寶神經系統的發育起到很好的保駕護航的作用。但是大家知道具體男性備孕期間要吃葉酸嗎？
男性備孕期間要吃葉酸嗎
孩子雖然在母體中孕生，但後代的優劣很大程度上取決於受精卵的質量。因此，孕前男性吃葉酸是有必要的。男性每日補充葉酸，可以提高精子質量，增強精子的活動能力，精子異常的危險性會降低30%左右，還能增加準媽媽受孕機會。所以，男性增補葉酸對優生有着同等重要的意義。
葉酸的主要功效是什麼
葉酸對細胞的分裂生長及核酸、氨基酸、蛋白質的合成起着重要的作用。人體缺少葉酸可導致紅血球的異常，未成熟細胞的增加，貧血以及白血球減少。葉酸是胎兒生長髮育不可缺少的營養素。孕婦缺乏葉酸有可能導致胎兒出生時出現低體重、脣齶裂、心臟缺陷等。如果在懷孕頭3個月內缺乏葉酸，可引起胎兒神經管發育缺陷，而導致畸形。因此，準備懷孕的女性，可在懷孕前就開始每天服用100微克到300微克葉酸。
大家對於葉酸的印象一般都是女性要做備孕前三個月的時間開始服用葉酸，而且有的孕媽媽會選擇在整個孕期都服用葉酸。但其實備孕期間的男性如果與妻子一起食用葉酸也是對寶寶健康有好處的，畢竟受精卵的健康是寶寶健康的基礎。
