月經痛經並不是所有的女性都會經歷的，但是隻要是經歷的女性都是苦不堪言啊，小編知道不少女性都很關心痛經的原因，以及在痛經期間要注意不能吃什麼食物，今天在這小編就要告訴哪些痛經女性，在痛經期間一定不能吃以下食物。
月經痛經不能吃什麼食物
1、來例假期間忌食刺激性食物：辛辣的食物也會讓女性的痛經加劇，出現經血過多的情況。
2、來例假期間忌食酸澀食物：酸性食品味酸性寒，具有固澀收斂作用，使血管收縮、血液澀滯，不利於經血的暢行和排出，故痛經者忌食此類食物。
3、來例假期間忌食生冷寒涼食品：婦女平時或經期，如嗜食寒涼生冷食品，血爲寒凝，以致血行受阻，不通則痛，可致痛經。309婦產科專家解釋說，當冷飲進入人的胃後，寒冷的溫度會使子宮內膜血管發生強烈收縮，導致月經量驟減，甚至發生月經不調、停經或痛經等現象。
4、來例假不能吃活血的食物：例假來的時候，身體大量出血，這個時候吃活血的是正好，身體血液保持通暢了，自然例假時痛經就會減輕呀!這個觀點是錯誤的。活血的食物固然好，不過，血液過於活通就會引起女性月經期大量失血。
5、來例假期間少吃甜食、少喝咖啡：在例假前，女性不能食用過鹹的食物，對於甜食也不能夠攝入過量，咖啡、可樂、濃茶等等在例假期間，也最好少喝，對身體沒有多大的好處。
女性朋友的痛經狀況並不是天生病症，而是後期沒能好好的進行身體的調理和照顧。現在的生活節奏很快，不管是男性還是女性都在忙碌的職場奔波，可能大家都沒有時間好好停下來關照自己，但是如果你有痛經的狀況，卻不能好好的進行調理，那也一定要記住上面小編介紹的食物在經期一定不能吃哦。
