月經的狀況是所有女性都很關注的一件事情。相信所有的女性都怕月經早來，怕月經遲來，更怕月經不來。月經不調是非常影響身體健康的。那麼今天的文章就來告訴大家，吃什麼食物能調理月經？
1、薺菜。薺菜有涼血止血、利水消腫的作用。吃薺菜能有效的調節女性月經量過多的情況，月經量過多的女性可以吃一些薺菜來改善這種狀況。
2、蓮藕。蓮藕具有止血的作用，還能收縮血管，適合經期提前並且有月經量過多的女性食用。對於體質虛弱的病人和對月經過多的女性蓮藕也有補益作用。
3、茄子。月經量過多並且還有痛經的症狀的女性可以多吃茄子。生活中大家經常吃到的茄子還具有清熱活血、消腫止痛的作用，經常使用的女性朋友對於改善自己經期量多、和痛經都有很好的功效。
4、雞肉。月經量過多很容易導致女性出現貧血的症狀。這個時候吃一些雞肉是對身體很好的。很多女性由於經期出了大量的血，導致身體出現貧血現象而十分虛弱，此時進食雞肉，對活血脈、強筋骨都有很好的功效。
