月經不能吃什麼食物

月經期間女性要注意的事情有很多項，尤其是在飲食方面，要講究很多，因爲吃的不合適，會影響到月經的正常。很多女性朋友對於這方面的知識並不瞭解，想要知道月經不能吃什麼食物？

1.巧克力：很多人錯誤地認爲在月經期間吃巧克力可以緩解月經痙攣，增加能量水平。巧克力中含有兒茶酚胺，會加重女性的月經過敏和乳房疼痛。巧克力是一種高糖甜食，不僅不能改善月經不舒服的症狀，還會引起血糖不穩定，加重不舒服的症狀。

2.刺激性食物：月經期間的食物要以清淡、營養豐富的食物爲主，不能吃一些刺激性較強的食物。花椒、丁香、花椒等等都屬於刺激性食物，可刺激血管擴張，輕易引起月經提前、痛經或經量過多。

3.屬性偏寒水果：一些屬性偏寒的水果不宜食用，會導致血液不暢通，大量的寒氣都會侵入到人體。尤其是西瓜、香蕉和柿子三種水果，女性在月經期間一定不能吃。

4.酸水果：女性在經期的飲食要注意選擇容易消化的食物。酸辣食物可引起消化紊亂或刺激經血異常排出。