坐月子是女性分娩後的一個重要階段，在生產後，女性身體損失了大量的精力和體力，因而產後身體要休息一段時間，在這期間，女性要好好的注意各種事項，同時在飲食上也需要特別的留意，不宜亂吃東西，那麼，小月子不能吃什麼食物？
小月子不能吃辛辣食物，這類食物例如有辣椒、芥末、蔥薑蒜等，這些食物吃了之後會加速身體的血液循環，導致子宮恢復的速度減慢，對於腸胃虛弱的女性來說，還容易導致出現肚子痛等問題，因而是不可以吃的。
刺激類食物也不能吃，例如咖啡、茶、酒精等等，都是具有一定刺激的食物，這些食物進入到女性的腸胃後，會導致腸胃不舒服，甚至引起大便乾燥等問題，容易導致便祕，便祕會影響女性的身體恢復，而且也會讓女性更爲虛弱，不利於產後恢復。
女性月子裏不可以吃生冷的食物，例如冷飲、生魚片、螃蟹、鴨肉等，這類食物會導致淤血殘留在身體裏，對於做小月子的女性來說非常不好，不利於體內血液循環，即使是在炎熱的夏季，也不能貪涼，以免刺激身體關節部位。
