一說到腎虛，大家都會想到男性，尤其是一些中年男性。但其實，腎虛這種疾病不單單隻在中年男性身上出現，就目前而言，腎虛疾病有低齡化的趨勢，即很多小孩也有腎虛的情況。那麼，小孩腎虛吃什麼補身體好?
當家長髮現孩子腎虛後，應該以食療爲主，藥補爲輔，幫助孩子調理身體，促使他們身體恢復健康。小孩飲食中添加一些滋補腎陽不足的食物，能夠促進孩子身體發育。所以家長要讓孩子多吃一些沒有生長激素的補腎食物，比如核桃肉、豬腰、牛肉等。
不過家長還需要看看孩子的身體體質，然後查看食物的性質，纔好讓孩子搭配食用，讓食物起到更好的作用，有助於孩子身體恢復。在衆多的補腎食物中，莧菜又叫做壯陽草，具有滋陰養血、壯陽補腎的功效，能夠治療脾腎虛寒引起的尿多、陽痿等問題。
此外， 黑豆、泥鰍魚等也是補腎佳品。黑豆性溫味甘，能夠消腫溫陽、潤肺止咳，有利於治療人體發熱、盜汗等問題，經常食用黑豆粥，更能起到延年益壽的作用。腎是保身之根，更是人體五臟六腑的最重要的區域，家長一定要重視孩子腎虛問題，早早解決孩子身體異常情況。
