備孕不僅是是女方的事情，男性也同等重要，和女性一樣，男性在備孕前也要吃葉酸，男性精子質量和生活習慣也會影響女性的受孕能力，那麼，男性備孕也需要防輻射嗎？接下來本站小編就來說說。
對於準爸爸來說，由於生殖細胞和精子對電磁輻射比較敏感，如果過於頻繁地近距離接觸強輻射源，會導致精子質量的下降。
因此準爸爸和準媽媽一樣，也需要遠離電磁輻射。如果避免不了，最好要與其保持0.5m以上的距離。
一般正常來說，一個健康的男性的精子中，大約有4%的精子染色體異常，這在很大的程度上會導致老婆不孕、流產以及胎兒先天性畸形等。
因此，男性在備孕時要多吃富含葉酸的食物，在很大的程度上可以降低精子中的異常染色體。備孕的男性在孕前3個月就要開始吃葉酸，每天0.4毫克爲宜。
吃葉酸的好處
1、葉酸有利於嬰兒神經系統的健康，有助於新細胞的生長。
2、孕前補充葉酸，可降低神經管嬰兒出生的概率，並降低畸形兒出生的概率。
葉酸在人體內的時間比較短，所以備孕的男性和女性都要每天補充葉酸。備孕的夫妻要多吃綠色蔬菜、新鮮水果、動物肝臟等。富含葉酸的蔬菜水果有小白菜、菠菜，橘子、櫻桃、葡萄等。
在備孕中一般女性方面的壓力會更大、容易着急焦慮，而男士們總是後知後覺，彷彿他們啥事沒有一樣。想要寶寶成功來到你家，男士們可得遵守三個原則。
1、精子質量，爸爸有責任
備孕中很多男性不以爲然，認爲少抽點菸飲少量的酒對於備孕不會有什麼，但是吸菸有害精子，被動吸二手菸的妻子也會受到影響。飲酒後70%的精子會出現異常，所以備孕或做試管嬰兒要提前半年開始逐步減少菸酒。
2、配合治療，爸爸有責任
男性不育現象已經屢見不鮮，但是很多男士還是羞於啓齒，並且有的還不配合治療，導致弱精問題持續存在。更不注重保養，導致懷孕失敗。甚至有的男性堅信自己沒問題，拒不配合檢查。在這裏，想對男士們說，您的妻子正在努力的備孕中，但是由於您的不配合導致失敗，該反思爲人夫爲人父的操守問題了。
3、關愛呵護，爸爸有責任
女性在備孕中受到心理壓力的影響，妻子會變得敏感和脆弱，將會持續到孕期及哺乳期。丈夫更應給予妻子更多的諒解和關注，多多的陪伴，讓妻子更開朗的度過這段特殊時期。
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