如果準媽媽不小心，她們會生氣，尤其是天氣乾燥時。生氣後，她們不僅會口乾舌燥，而且會感到不安。有些準媽媽甚至會發脾氣。此時，準爸爸不妨爲準媽媽準備一些降火食品，讓準媽媽降火，安心下來。
1.苦食。
苦味食物是降火的最佳食物，也是火的天敵。如果孕婦生氣，首選食物應該是苦味食物。因爲苦味食物含有生物鹼、尿素等苦味物質，這些苦味物質可以緩解熱量和火災，消除疲勞。
苦瓜是最好的苦味食物。無論是冷的、油炸的還是湯的，只要苦瓜能煮熟而不失青色，就能達到去火的目的。除苦瓜外，杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥末等苦味食品也是清火解暑的好食品！
2.新鮮果蔬。
夏天很容易生氣，但夏天有很多水果和蔬菜。如果孕婦在夏天生氣，她們可以多吃甜而清爽的新鮮水果和新鮮的蔬菜，如捲心菜、花椰菜、西瓜、山楂、蘋果、葡萄等。這些食物富含鈣、鎂、硅等礦物質，具有安神降火的作用。
3.其他去火食品
大豆：大豆還可以補充高溫消耗的蛋白質，同時滋陰消火。
西瓜：西瓜很冷，吃不會引起憤怒和不安，但也富含鉀鹽，可以彌補人體缺乏大量的鉀鹽。但請注意，將西瓜放入冰箱不超過3小時，否則會產生大量細菌，孕婦容易腹瀉。
草莓：草莓不僅美味，而且具有豐富的營養價值。中醫認爲，它具有清熱、解熱、除煩的作用。
牛奶：中醫認爲，牛奶性微寒，有滋陰、解熱毒等去火功效，而且牛奶還能補充夏季人體因大量出汗而損失的水分。因此，夏季上火可以適當飲用牛奶去火。但是需要注意的是不要把牛奶凍成冰塊食用，這樣做牛奶的很多營養成分都被破壞掉了。
