不少孩子一點都不喜歡吃水果，給孩子吃水果還會吐出來，那麼怎麼讓孩子願意吃水果呢，孩子怎麼吃水果纔對，本站小編就來說說吧。
水果最主要的功效和特點是生津和生溼。水分多也意味着水果吃多了會生溼。溫熱性水果會直接導致溼熱，表現出來就是孩子一吃就上火;而寒涼性水果會先生寒溼，寒溼久了，鬱而化熱，再變爲溼熱。所以水果也是會上火的，脾虛的孩子更明顯，只不過時間久了，家長不知道是前幾天吃太多水果的原因。
所以，水果營養好，但是一定要適量。不能一下子吃太多，生病咳嗽的時候更是要控制量。孩子消化好的時候，可以適當多吃一些，但是如果正在積滯，家長不要以爲水果好消化，補充維生素感冒好的快，吃太多或者吃的不對一樣會誘發內熱，讓孩子生病。
如果想讓孩子生病的時候補充維生素或補充水分，又怕孩子貪吃吃太多，有一個好辦法就是用水果切片泡水，做成水果茶，給孩子吃。可以切幾片蘋果、草莓、金桔，加入溫開水，還可以適當加一點蜂蜜，給孩子當一天的茶飲，既補充充足的水分，又補充適量的維生素。有些孩子不愛喝白開水，日常這樣泡水果茶給孩子喝也是一個好方法。
