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孕婦生完孩子吃什麼水果好

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孕婦生完孩子吃什麼水果好

吃水果是非常養身體的,人生病之後,醫生大多都會建議多吃水果,在生完孩子以後,多吃水果也是很好的,對產婦的身體來說益處很大。每種水果的性質也是不同的,那麼孕婦生完孩子吃什麼水果好?

1. 香蕉。香蕉中纖維素和鐵質成分是比較高的,它有通便補血的功效。產婦在坐月子的時候,可能會出現便祕的狀況,產婦如果多吃些香蕉的話,這樣可以有效防止香蕉可以促進孕婦腸胃的蠕動能力,但是不建議吃的太多,可以將香蕉用溫水溫一下再吃。

2. 桂圓。桂圓是比較適合產後體質虛弱的產婦吃的,產婦可以適當吃一些比較新鮮的桂圓,也可以吃乾燥的龍眼肉,能夠達到補脾胃之氣,而且還可以補心血不足,對產婦身體來說是非常好的。

3. 奇異果。如果產婦是選擇剖腹產,那麼吃一些奇異果是很好的,奇異果味甘性冷,維生素C含量是特別充足的,它可以解熱、止渴、還有着利尿的效果,對剖腹產產婦恢復身體幫助是特別大的。

分娩以後產婦是不可以吃太涼的食物的,所以吃水果要少吃,或者是用水泡溫以後再吃。產婦吃一些綠色的蔬菜對身體來說也是很好的,一定要養成規律飲食的好習慣。

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