蓮子心的味道是比較苦的，一般在吃蓮子的時候都會扔掉，但它其實還有不少的功效，適量服用對身體有好處，很多人會用蓮子心泡水喝，清熱去火，夏季喝一些是非常不錯了，蓮子心泡水喝多久有效果？可以長期喝嗎？下面本站小編就帶來介紹。
飲用蓮心水，多久能看到療效，需要根據患者的實際症狀來決定。蓮子心有着比較高的藥用價值，用來治療普通的上火症狀的話，一般飲用3天到7天左右，患者上火的症狀就能夠得到好轉。
蓮子心泡水的最佳飲用時間是夏季中午。蓮子心是一種寒涼性食物，而夏季中午的火氣比較旺盛，可以適量喝一些蓮子心茶來降火清熱，並且在夏季適量飲用蓮子心茶，能夠提高睡眠質量。
蓮子心味苦、性寒，歸心、腎經，平時對於一些體內火氣較重、容易上火的人羣來說，適當地用一些蓮子心來泡水喝的話可以起到清心安神、交通心腎、澀精止血的作用。
但是蓮子心的性質偏寒性，服用後會對脾胃造成一定的刺激，因此在服用的時候一定要控制好量，一般建議2-5克左右就可以了，以免服用量過多出現使人體出現腹痛、腹瀉等腸胃不適的症狀。
不建議長期喝。
蓮子心的性質偏寒性，適量服用能夠對人體起到消除除煩、清火去熱、清心安神的作用，但其畢竟是屬於一種中藥材，其中可能會含有一些對人體有害的成分，如果服用過多的話就有可能會對人體健康造成一定的傷害。
而且蓮子心的寒性還會對脾胃造成一定的刺激，長期服用下來的話還有可能會造成脾胃的虛寒，容易使人體出現腸胃不適的症狀，所以是不建議長期喝的，一般在症狀緩解之後就需要停止繼續服用。
蓮子心性味苦、寒，歸心、腎經。
有清心安神，交通心腎，澀精止血的作用。
有以上症狀適合服用：
1、燥熱、神昏。
2、指腎陰不足，波及至心，心火亢奮，從而表現出：主要症狀是心煩、失眠、健忘、眩暈、耳鳴、腰膝痠軟、五心煩熱、潮熱、盜汗等。
3、血熱吐血、鼻子出血。
【推薦藥膳】：
(1)蓮子心茶：民間經常用蓮子心泡水喝，也稱其爲蓮子心茶。清心去熱，止血澀精，平和五臟之氣。
(2)蓮心茅根飲：蓮心5g，生地15g，白茅根30g，水煎後代茶飲。清熱涼血止血。適用於治血熱所致的鼻衄、婦女月經過多等症。
【禁忌】：脾胃虛寒者忌服
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