在經期，飲食一定要比平時注意，如果胡亂的吃東西，如果影響到月經的正常。會引起月經量過多或是過少，甚至會導致閉經。有的女性在月經期間會喝紅糖水。那經期可以喝桂圓泡水嗎？
如果體質虛寒的女性在月經期可以喝桂圓泡水，桂圓有溫經散寒的作用，能夠健胃，對於體質虛寒的女性，有較好的調理作用。對於體質較熱的人，就不可以喝桂圓水，這類體質的女性會有經色鮮紅，量多，或是月經提前的現象，如果這樣體質的女性，喝了桂圓水，會增加月經量，導致經期延長。
此外，月經期還要忌食一些油炸的食物，濃茶、西瓜、汽水等，也不能食用，會對月經造成一定影響，甚至會導致女性痛經。刺激性的食物也要少吃，比如巧克力、白酒等，柿子也是經期需要禁食的食物。
女性在月經期間還要注意衛生，保持陰部的乾燥。在此期間不能用洗液清洗陰部，防止陰部感染。內褲也需要及時的清潔，防止滋生一些細菌，影響到女性的健康。還要做好保暖，避免影響到月經的量，還會引起肚子痛。
